Вот уже больше месяца весь мир с тревогой следит за новостями о коронавирусной инфекции. Самое неприятное, что ведь и обычного сезонного гриппа никто не отменял. Как же уберечься от вирусных инфекций? Оказывается, многое – в наших руках. Причем, в буквальном смысле. Медики всего мира считают одной из важных мер – соблюдение обычных правил гигиены и частое мытье рук. Однако, следует знать, как правильно мыть руки, ведь обычного споласкивания холодной водой будет недостаточно. Итак:
Смачиваем руки водой
Наносим мыло или гель для умывания на всю поверхность рук
[AdSense-A]
Трем ладони друг об друга
Кладем одну ладонь на другую и трем, сплетая пальцы
[AdSense-B]
Делаем то же самое, развернув ладони друг к другу
Соединяем руки в «замок» и трем тыльную часть пальцев о ладонь
Обхватываем большой палец и трем круговыми движениями. Повторяем с другой рукой
[AdSense-C]
Складываем пальцы в «горсть» и трем ладонь их кончиками
Споласкиваем руки большим количеством воды
Вытираем салфеткой, которую затем нужно выбросить
Если находитесь в общественном месте, то прикасаться к крану и другим предметам тоже лучше, используя салфетку
Готово!
Именно такими приемами пользуются при умывании профессиональные медработники. Мытье рук должно занять у вас не менее минуты. Используйте эти простые правила и будьте здоровы!
